Обертывания для тела – одна из самых популярных процедур в домашнем уходе. Они помогают уменьшить проявления целлюлита, ускоряют обмен веществ и улучшают состояние кожи.
Но что выбрать – холодное или горячее обертывание? Хотя оба метода преследуют общую цель – улучшение состояния кожи и фигуры – они действуют совершенно по-разному, воздействуя на сосуды, лимфоток и метаболизм. Понимание этих различий – ключ к выбору наиболее эффективного варианта именно для вас.
Что такое холодное обертывание?
Холодное обертывание – процедура, во время которой на тело наносят специальные средства, охлаждающие кожу. Основной принцип действия – сужение кровеносных сосудов и лимфодренаж. Это не такой агрессивный, но очень эффективный метод, особенно для тонизирования.
Как работает холодное обертывание?
- Сужение сосудов. Охлаждение вызывает резкое сужение периферических сосудов.
- Внутреннее согревание. Чтобы восстановить нормальную температуру, организм начинает активно сжигать энергию (калории) для внутреннего согревания.
- Лимфодренаж. Холодовое воздействие стимулирует отток лимфы и «выталкивает» токсины и жидкость через внутренние органы, а не через поры кожи. Это оказывает мощный лимфодренажный эффект.
В состав средства входят компоненты с охлаждающим эффектом: ментол, мята, эфирные масла цитрусовых, экстракты морских водорослей (холодного отжима).
Холодное обертывание – идеальный выбор для тех, кто стремится улучшить тонус и добиться лифтинг-эффекта для дряблой кожи. Оно особенно рекомендуется людям с варикозным расширением вен или склонностью к отекам и ощущению тяжести в ногах, поскольку холодное воздействие эффективно укрепляет стенки сосудов. Кроме того, эта процедура станет находкой для тех, кто ищет мягкий, но в то же время эффективный лимфодренаж без интенсивной тепловой нагрузки на организм.
От холодного обертывания следует воздержаться при цистите, заболеваниях почек и острых воспалительных процессах в органах малого таза.
Что такое горячее обертывание?
Горячее обертывание основано на эффекте сауны. Его действие направлено на активный разогрев тканей и усиление кровообращения.
Горячее обертывание обеспечивает:
- Термический эффект. Повышение температуры тела стимулирует расширение сосудов и открытие пор.
- Выведение токсинов. Через поры активно выделяется пот, а вместе с ним – избыточная жидкость, токсины и продукты обмена веществ.
- Активация липолиза. Тепло ускоряет метаболизм в жировых клетках (липолиз), способствуя их расщеплению.
Горячее обертывание идеально подойдет тем, кто активно борется с выраженным целлюлитом и эффектом «апельсиновой корки». Оно является высокоэффективным средством для уменьшения объемов тела, поскольку термическое воздействие способствует интенсивному выведению лишней жидкости и обеспечивает общую детоксикацию организма. Кроме того, эта процедура рекомендуется для улучшения эластичности и упругости кожи.
Но у такой процедуры есть противопоказания: из-за интенсивного разогрева горячее обертывание категорически запрещено при варикозном расширении вен, тромбофлебите, сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при гинекологических проблемах.
Что лучше для похудения?
Оба вида обертываний способствуют похудению, но по-разному.
- Холодное обертывание – больше подходит для лимфодренажа и снятия отеков.
- Горячее обертывание – ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира и подтягивает кожу.
Если у вас нет противопоказаний, для достижения максимального эффекта можно сочетать процедуры: горячее обертывание для проблемных зон и холодное – для расслабления и поддержания тонуса кожи.
